|
Месяц |
Содержание Динамического часа: |
|
1 занятие |
2 занятие |
3 занятие |
4 занятие |
|
Сентябрь |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: Упражнения с мячами (ловля, броски, передачи)
3 часть: подвижные игры по выбору детей |
1 часть: ОРУ без предметов
2 часть: народные подвижные игры: «Заря заряница», «Горелки», «Золотые ворота», «Аист и лягушки»
3 часть: игры малой подвижности по выбору детей |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: круговая тренировка (прыжки на скакалке, подтягивание на гимнастической скамейке, броски мяча в кольцо, подъем туловища из исходного положения лежа)
3 часть: подвижные игры с прыжками по выбору детей |
1 часть: игровые упражнения
2 часть: Упражнения с обручами (ловля, броски, передачи)
3 часть: подвижные игры на развитие ловкости по выбору детей |
|
Октябрь |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: акробатический «Ералаш» (лазание по гимнастической лестнице, пролезание в воротики, различные виды прыжков)
3 часть: подвижные игры по выбору детей на развитие внимания |
1 часть: игровые упражнения
2 часть: преодоление полосы препятствий.
3 часть: подвижные игры на развитие координации движений по выбору детей
|
1 часть: игровые упражнения
2 часть: Упражнения с набивными мячами.
Метание мешочков, мячей.
3 часть: подвижные игры с метанием по выбору детей |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: различные игры-эстафеты
3 часть: игры малой подвижности по выбору детей |
|
Ноябрь |
1 часть: ОРУ без предметов
2 часть: Упражнения для профилактики плоскостопия (мячи, гимнастич. палки, тренажеры, дорожки здоровья)
3 часть: подвижные игры по выбору детей |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: Упражнения на координационной лестнице (ходьба, различные прыжки, силовые упражнения)
3 часть: подвижные игры с координационной лестницей |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: акробатический «Ералаш» (лазание по гимнастической лестнице различными способами, пролезание в воротики различными способами, кувырки, перекаты)
3 часть: подвижные игры по выбору детей на развитие ловкости |
1 часть: ОРУ без предметов
2 часть: народные подвижные игры: «Ручеек», «Узнай по голосу», «Солнце», «Васька кот»
3 часть: игры малой подвижности по выбору детей |
|
Декабрь |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: Упражнения и подвижные игры с фитболами: «Бездомный заяц», «Ловишки»
3 часть: игры малой подвижности по выбору детей |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: Упражнения с мячами (ловля, броски, передачи) в движении
3 часть: подвижные игры с игровым парашютом по выбору детей |
1 часть: игровые упражнения
2 часть: круговая тренировка: (координационная лестница, подтягивание на гимнастической скамейке, набивные мячи, «отжимания»)
3 часть: подвижные игры на развитие выносливости по выбору детей |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: новогодние игры-эстафеты
3 часть: игры малой подвижности по выбору детей |
|
Январь |
|
1 часть: игровые упражнения
2 часть: Упражнения на степах
3 часть: подвижные игры с игровым парашютом по выбору детей |
1 часть: ОРУ без предметов
2 часть: Упражнения для профилактики плоскостопия (мячи, гимнастические палки, тренажеры, дорожки здоровья)
3 часть: подвижные игры по выбору детей |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: круговая тренировка (нейроскакалка, приседания, подтягивание на гимнастической скамейке, подъем туловища из исходного положения лежа)
3 часть: подвижные игры с метанием по выбору детей |
|
Март |
1 часть: ОРУ без предметов
2 часть: Упражнения для профилактики сколиоза
3 часть: подвижные игры по выбору детей
|
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: акробатический «Ералаш» (наклон с гимнастической скамейки, различные виды прыжков, подъем туловища из положения лежа)
3 часть: подвижные игры по выбору детей |
1 часть: игровые упражнения
2 часть: преодоление полосы препятствий.
3 часть: подвижные игры с прыжками по выбору детей
|
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: игры-эстафеты
3 часть: игры малой подвижности по выбору детей |
|
Апрель |
1 часть: ОРУ без предметов
2 часть: народные подвижные игры: «Баба Яга», «Золотые ворота», «Дедушка Мазай», «Жаворонок»
3 часть: игры малой подвижности по выбору детей |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: Упражнения и подвижные игры с фитболами: «Дракон кусает хвост», «Быстрая гусеница», «Противоположные движения»
3 часть: игры малой подвижности по выбору детей |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: круговая тренировка (подъем туловища из исходного положения лежа, прыжки в длину, метание)
3 часть: подвижные игры по выбору детей |
1 часть: ОРУ без предметов
2 часть: Упражнения для профилактики плоскостопия (мячи, гимнастич. палки, тренажеры, дорожки здоровья)
3 часть: подвижные игры по выбору детей |
|
Май |
1 часть: ОРУ без предметов
2 часть: Упражнения игрового стретчинга: «Кораблик», «Велосипед», «Самолет», «Дорожка», «Растишка»
3 часть: подвижные игры по выбору детей |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: преодоление полосы препятствий
3 часть: подвижные игры с координационной лестницей по выбору детей |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: танцевально-ритмическая гимнастика
3 часть: подвижные игры с парашютом по выбору детей |
1 часть: ОРУ с предметами (по выбору детей)
2 часть: игры-эстафеты
3 часть: игры малой подвижности по выбору детей |
